3 kg fogyás 1 nap alatt

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni. Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni.

Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek.
Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
Tippek gyors fogyáshoz
S. O. S. villámdiéta, ha szorít a ruha derékban: 3 nap alatt 1,5 kg mínusz | Diéta és Fitnesz
A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt.
7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
20 kg fogyás étrend

És azoknak, akik egy eredményes fogyókúra szeretnék megtartani súlyukat. Mit érhetsz el vele?

Napi két kilót is akár Salaktalanítást A módszer lényege Ezen a napon célzottan igyekezz kiüríteni testedből a lerakódott salakanyagot. Ehhez kalóriában szegény, ugyanakkor vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket kell fogyasztanod.

Ezzel mozgásba hozod renyhe emésztésed és megszabadulsz minden olyan anyagtól, mely közérzetedet negatívan befolyásolja. Feltételek Ezeken a napokon mindig rostokban gazdag élelmiszereket fogyassz.

Tilos az alkohol és a kávé Legalább 2 liter ásványvizet igyál meg Egymás után kétszer ismételheted a napot. A diéta leírása Egész nap fél kiló almából és 10 dkg rizsből készített ételt fogsz adagokra bontva fogyasztani. Reggeli 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal.

Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé. Tízórai 50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel.