3 napos diéta


  • 5 kiló mínusz 3 nap alatt! Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta - Blikk Rúzs
  • Egyszerű őszi diéta 3 napos mintaétrenddel | simsonbolt.hu
  • Még több termék Második nap Ezen a napon a zöldségek következnek, amelyek között egy párolt burgonya is szerepelhet.

Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek. A Metropolitan-diéta nem ilyen, hiszen, mint a legtöbb villámdiéta esetében, itt is fennáll a veszélye, hogy a leadott kilók nem sokkal a diéta után visszatérnek - amennyiben nem követi egészséges étrend megtartása a gyors 3 napos diéta - ám mindezek mellett a Metropolitannek megvannak a maga előnyei is - nem hiába volt a hatvanas éves híres színésznőinek kedvence.

3 napos diéta étrend szálkásításhoz

A diéta leghíresebb és egyik legelső követője a tehetséges és gyönyörű opera-énekesnő, Maria Callas volt, aki telt, görög, asszonyos idomaitól Médeia szerepének kedvéért a módszer segítségével szabadult meg. Az előadásnak hatalmas sikere volt, Maria minden idők egyik legjobb Médeiáját alakította a New York-i Metropolitan színpadán.

Fogyókúrás módszerének ezután hamar híre ment a kor nagy színésznői között, és az operaház nevét is ők kapcsolták később a diétához. Ha sürget az idő A régi idők szexszimbólumainak feltehetően egy-egy forgatás előtt jött jól a diéta, amikor villámgyorsan kellett megszabadulniuk az édes élet közben felszedett úszógumiktól.

Ma van Annamária napja!

Lehet, hogy te nem vagy filmcsillag, de ettől még előfordulhat, hogy néhány nappal egy jelentős esemény előtt azzal szembesülsz, hogy nem jön rád a kedvenc ruhád. Elrohanhatsz új ruhát gyorsan fogyni hasról, vagy pánikba esve forgolódhatsz a tükör előtt azt remélve, hogy van valahol a ruhán egy olyan cipzár, amit eddig nem fedeztél fel, de, ha egyik módszer sincs ínyedre, akkor a Metropolitan-diéta nevét imába fogod foglalni.

Elég, ha csak három napod maradt, a módszerrel ugyanis ez is elég lesz, hogy eredményt érj el. Hogyan lehetséges ez? Nem kell semmi ördöngösségre gondolnod, a Metropolitan lényege a drasztikus és következetes kalóriamegvonás.

3 napos étrend

A reggelire, tízóraira és uzsonnára fogyasztott gyümölcs megfelelő szinten tartja a vércukorszintedet, de energiát alig tartalmaz.

Hasonló a helyzet a reggeli mézes kávéval is: a mézben található cukor segít felpörgetni az agyad, ugyanakkor szervezeted sokkal könnyebben lebontja, mint a hagyományos kristálycukrot. Húsételt naponta kétszer, ebédre és vacsorára fogyassz, de ügyelj rá, hogy sovány, könnyen emészthető, fehér húsokat válassz.

3 napos diéta étvágycsökkentő indiai gyógynövény

A Metropolitan-diéta mindössze három napig tart, a kívánt eredmény eléréséhez azonban nagyon fontos, hogy szigorúan kövesd az étrendre vonatkozó javaslatokat, és tartózkodj a nassolástól, mert máskülönben a kúra eredménytelen lesz. Ha betartod a szabályokat, és elegendő folyadékot fogyasztasz - naponta minimum 3 napos diéta, két és fél litert - három nap alatt akár két-három kilótól is megszabadulhatsz.

2. NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé

Tartsd a súlyod a diéta után is! Ahhoz, hogy a villámdiéta során leadott kilók rövid idő múlva ne köszönjenek vissza, fontos, hogy betartsd az egészséges étkezés szabályait utána is.

Videónk segít! Mintaétrend 1.

3 napos diéta hogy tudok gyorsan fogyni

Tízórai: egy alma. Ebéd: 12 dkg főtt csirkemell egy bögre zöldsalátával, dresszing nélkül.

3 napos diéta hogyan fogyjak le 30 kilót

Uzsonna: egy sárgarépa. Vacsora: 12 dkg grillezett csirkemell, egy bögre tetszőleges saláta dresszing nélkül, egy narancs.

3 napos diéta kalóriadeficites étrend

A diétát három napig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

3 napos diéta gyors fogyás méregtelenítés

A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Tízórai: egy mandarin.

Dr. Steinberger féle 5 napos diéta 🥕🍆🍍🥒🌿 #léböjt #tisztítókúra #méregtelenítő #rozskenyér #egészség

Ebéd: 25 dkg rántás nélküli zöldborsófőzelék. Uzsonna: egy kivi.

  1. Egyszerű őszi diéta 3 napos mintaétrenddel MME Ha a nyári lángos-sült kolbász-jégkrém trió nyomott hagyott az alakodon, akkor itt az ideje, hogy még az ünnepi trakta előtt megszabadulj a súlyfeleslegtől, és visszanyerd az erődet!
  2. Írta: Márkus Adrienn A spártai diéta már nevében is sejteti, hogy nem a legkönnyebb fogyókúráról van szó.
  3. NAP: Minden, ami folyékony A villámdiéta első napján a folyadékoké a főszerep.
  4. 16/8 diéta étrend
  5. Megosztás a Facebookon A következő diétát pontosan kell követni, és nap után szabad megismételni.
  6. 5 2 diéta tapasztalatok

Vacsora: 12 dkg grillezett csirkehús paradicsommártással és egy fél bögre száraz barna rizs.