6 hónapos étrendje
Ebből a cikkből mindent megtudhatsz a baba hozzátáplálásáról. A baba életében az egyik nagy mérföldkő, amikor elérkezik a hozzátáplálás időszaka és új ízekkel ismerkedik meg.
Csupa hasznos
Amennyire izgalmas ez az időszak, legalább annyi bizonytalanság van a szülőkben, hogyan is kezdjenek hozzá a baba hozzátáplálásához. A hozzátáplálás időszakához közeledve fokozatosan veted bele magad a mindenféle szakirodalomba, olvasgatsz cikkeket, kérsz tanácsot rokonoktól, barátoktól, a védőnőtől.
Pillanatok alatt egy olyan világban találod magad, ahol nagyon könnyű elveszni. Rengeteg kérdés merülhet fel benned: Mi az a hozzátáplálás? Mi az a hozzátáplálási táblázat? Mikor kezdhető el a baba hozzátáplálása? Milyen korban mi adható a babának? Mit ehet a baba? Mit ihat a baba? Szeretnénk neked segíteni, hogy egy helyen megtalálj minden információt, amire szükséged lehet a baba hozzátáplálásakor.
Mi a hozzátáplálás? A hozzátáplálás minden kisbaba életében elérkezik. Ez az az időszak, amikor a baba az anyatejen vagy a tápszeren kívül már mást is fogyaszthat.
HiPP BabyClub
Megismerkedik új élelmiszerekkel, ételekkel, új ízekkel, új állagokkal. Ahogy a neve is mutatja, a hozzátáplálás nem azt jelenti, hogy ettől a pillanattól kezdve a baba már teljesen mást eszik.
A hozzátáplálás megkezdése A hozzátáplálás szót hallva az egyik legelső kérdés az lehet, hogy vajon mikor kell elkezdeni a hozzátáplálást.
A baba a hozzátáplálás során jut hozzá ezekhez. Bár többféle megközelítés létezik, de a nagy könyv szerint legkorábban a 4 hónapos kor után, tehát az 5. Miért nem hamarabb? Több oka is van: A baba emésztőrendszere általában 6 hónapos korban jut el arra a fejlettségi szintre, amikor már az anyatejen és a tápszeren kívül más forrásból származó és más jellegű tápanyagot is képes feldolgozni.
Korábban esetleg előfordulhatnak emésztési zavarok, mint például székrekedés, hasmenés, hasfájás.
Leggyakoribb kérdések lelassult fejlődés esetén Hogyan kövessük a baba fejlődését? Mi az a percentilis görbe és miért fontos?
Felnőttként nem is gondolnád, mennyi minden kell ahhoz, hogy a 6 hónapos étrendje darabos ételt is meg tudjon enni. A babának meg kell tanulnia, hogyan kell a szájában a nyelvét fel-le, jobbra-balra mozgatni. Enélkül nem fogja tudni megfelelően mozgatni az ételt a szájában. Ahogyan azt is meg kell tanulnia, hogy a pépesebb, majd később darabosabb ételeket hogyan tudja lenyelni.
A baba a megszületése után nagyon sok újdonsággal találkozik, ezeket fokozatosan megismeri, hozzászokik. A darabos, szilárd étel a szájában is egy olyan dolog, ami neki újdonság, amihez idő kell, hogy hozzászokjon. Éppen ezért ne lepődj meg, ha a kezdeti lépések nehezen mennek, ha először elutasítja például kiköpi az új ételeket.
Neked kell türelmesnek lenni és akár alkalommal is próbálkozni egy-egy új étel bevezetésével. A hozzátáplálás előrehaladtával egyre jobban fejlődik a baba rágókészsége, egyre ügyesebben rágja meg és nyeli le a falatokat. Már egy 4 hónapos baba esetén is észrevehetsz olyan jeleket, amik arra utalnak, hogy készen áll a hozzátáplálásra.
A 4 hónapos és a 6 hónapos kor között pedig már egyre több ilyenre lehetsz figyelmes. Ha 6 hónapos étrendje már észreveszed a babádnál, akkor már készen állhat a hozzátáplálásra: Stabilan meg tudja tartani a nyakát és a fejét.
Szolgáltatások
A 6 hónapos étrendje ülést is a jelek közé szokták sorolni, de valójában a stabil ülés a baba fejlődésében csak jóval később jelentkezik. 6 hónapos étrendje ritka, hogy egy 4 hónapos baba önállóan és stabilan tudjon már ülni, de még egy 6 hónapos babától sem lehet ezt elvárni.
Éppen ezért inkább azt érdemes figyelni, hogy a baba képes-e segítséggel stabilan ülni. Azaz vagy egy dönthető etetőszékben, vagy az öledben tudjon megfelelően ülni. Túlságosan fekvő helyzetben ugyanis nagyobb a félrenyelés kockázata. Érdeklődik az ételek iránt. Ennek az egyik biztos jele, ha közösen ültök az asztalnál és odanyúl a ti ételetekért és kitátja a száját, ha a kanállal közelítesz a szájához. A dolgokat képes egyik kezéből a másikba átvenni és megvan az a szem-kéz koordináció, ami ahhoz szükséges, hogy a szájához emeljen falatokat.
Hason fekve ki tudja magát nyomni, azaz képes nyújtott karral hason feküdni.
Már 4 hónapos korban elkezdenéd a hozzátáplálást? Erről konzultálj a gyermekorvossal és a védőnővel! Ha úgy látják, hogy a 4 hónapos baba már készen áll a hozzátáplálásra és a pusztán anyatejes vagy tápszeres táplálás már nem elegendő a baba fejlődéséhez, akkor közösen a hozzátáplálás megkezdése mellett dönthettek.
Ilyen korán általában a kizárólag tápszeres táplálásban részesülő babáknál lehet javasolt a hozzátáplálás megkezdése, az anyatejes és jól evő babáknál általában érdemes megvárni a hatodik hónapot.
A csecsemő hozzátáplálásában segítséget nyújthatnak a hozzátáplálás táblázatok, amelyek útmutatóként szolgálnak, hogy tudd, hogy életkora szerint mit ehet a baba.
A baba hozzátáplálása A-tól Z-ig | Brendon babaáruházak
Fontos, hogy ezeket - bár nagy segítséget nyújthatnak a megannyi kérdéssel rendelkező szülők számára - nem kell minden esetben szentírásként kezelni. Ezek a hozzátáplálás táblázatok alapelveket és általános tanácsokat tartalmaznak, de a babák különbözhetnek, ezért a sorrend időnként másképpen alakulhat a baba egyéni igényei, szükségletei, vagy akár az évszak, szezon miatt.
Mindig figyelj oda, hogy ki és mikor állította össze a hozzátáplálási táblázatot, mivel a hozzátáplálási protokollok, alapelvek gyorsan változnak, így könnyen belefuthatsz olyanba is, ami már elavult. Hozzátáplálási táblázat - A hozzátáplálási táblázat részletesen tartalmazza, hogy mikor milyen ételt adhatsz a babának, milyen sorrendben érdemes a különböző ételeket bevezetni a baba étrendjébe. A hozzátáplálás táblázat úgy van összeállítva, hogy az illeszkedjen a baba emésztőrendszeri 6 hónapos étrendje.
Figyelembe veszi, hogy vannak ételek, amik könnyebben és vannak, amik nehezebben emészthetők, valamint azt is, hogy mennyire számítanak allergénnek a baba még fejletlen immunrendszere számára. A csecsemő hozzátáplálásának előrehaladtával egyre összetettebbé válnak az általa elfogyasztott ételek mind ízben, mind állagban.
Fokozatosan fejlődik a rágás, nyelés folyamata és egy idő után a kanálhasználatot is elsajátítja. A hozzátáplálási táblázatot itt töltheted le.
Leggyakoribb kérdések lelassult fejlődés esetén
A hozzátáplálási táblázatban vastag betűs alapanyagok potenciálisan allergizáló táplálékok, ezért egyszerre csak 6 hónapos étrendje mennyiségben adhatók a babának.
A cékla, a sárgarépa, a saláta, újburgonya viszonylag nagy mennyiségben tartalmazhat nitrátot, ami a babánál methemoglobinémiát, más néven kék csecsemő szindrómát okozhat. A nitráthalmozó zöldségekből vagy a nitrátos vízből származó nitrát ugyanis a belekben nitritté alakul át. A nitrit pedig a csecsemők vérében lévő - oxigén szállításért is felelős - hemoglobint igen könnyen át tudja alakítani methemoglobinná. Az így kialakuló oxigénhiány akár fulladást is okozhat a fiatal csecsemőknél, akiknél hónapos korban hiányzik az az enzim, ami ezt a transzformációt meggátolná.
Emiatt egyrészt várj a korai adásukkal, másrészt egyszerre csak kis mennyiségben adj ilyen zöldségeket a babának és lehetőleg ellenőrzött, bio termelőtől szerezd be ezeket! A spenót és a sóska sok oxálsavat tartalmazhat, ami csökkentheti a fiatal szervezet kalciumelnyelési képességét.
Ez pedig akár vesekő kialakulásához is vezethet. Legfeljebb heti egyszer adj a babának spenótot vagy sóskát! Az első főzőlé leöntésével valamelyest csökkentheted a 6 hónapos étrendje és a spenót oxálsav tartalmát. A vízben való főzéshez képest a párolás jobban megőrzi az alapanyagok vitamintartalmát.
A baba ideális étrendje - A legfontosabb irányelvek
A fulladásveszély elkerülése érdekében a könnyen félrenyelhető ételeket, mint például a szőlő, a paradicsom vágd kisebbekre! A babának adott étel sose legyen túl meleg! Mielőtt odaadod neki, mindig ellenőrizd le a hőmérsékletét, nehogy megégesse a nyelvét. Bár a későbbiekben is lesz róla szó, de vannak ételek, amiket 12 hónapos korig semmiképpen se adj a babának.
Ezek a nem ajánlott ételek: só, cukor, méz, fekete tea, zöld tea, kecsketej, egész olajos magvak, chips, csoki, cukorka. És ne feledd: a babát evés közben soha ne hagyd felügyelet nélkül! A hozzátáplálás menete A hozzátáplálás első hallásra kicsit idegenül hangozhat és sokan tartanak is tőle, de egyáltalán nincs ok az aggodalomra.
A megfelelő szabályok betartásával a baba hozzátáplálása gond nélkül lezajlik. Összeírtuk a legfontosabb dolgokat, amikkel érdemes még a hozzátáplálás megkezdése előtt tisztában lenned. Fókuszban a fokozatosság A hozzátáplálás nem a méteres síkfutás döntője.
Mi a hozzátáplálás?
A csecsemő hozzátáplálása egy szépen lassan előrehaladó folyamat, amit minden szempontból a fokozatosság és a rugalmasság, türelem jellemez. Az új ízeket és az új állagokat egymás után, fokozatosan kell bevezetni. Semmit fogyási trükkök szabad elsietni.
Kezdetben csupán egyféle étellel kínáld meg a babád! Az idő előrehaladtával egyre több mindennel megismertetheted őt. Akár egymással keverve, egyszerre több mindent is lehet adni.
Viszont először mindent az alapoknál érdemes kezdeni: a gyümölcsöknél, zöldségeknél. A hozzátáplálás elején a babádnak az új állaggal is meg kell ismerkednie, hiszen eddig csak a teljesen folyékony anyatejjel vagy tápszerrel találkozott.
Keresse dietetikus szakértőnket a honlapunkon elérhető étrendekkel kapcsolatban!
Hogy ne legyen annyira drasztikus a váltás, ezért érdemes először minél hígabb pürével megkínálni őt, és csak később adni neki darabosabb ételt. Azért is fontos a fokozatos bevezetés a baba hozzátáplálásánál, mert csak így derülhet ki, hogy van-e olyan étel, amire allergiás.
Két étel bevezetése között tarts nap szünetet! Ha napig csak ugyanazt eszi, akkor tudhatod, hogy vált-e ki belőle allergiás reakciót például bőrkiütést vagy sem. Mivel sosem tudhatod, hogy okoz-e akár hasfájást, akár komolyabb problémát egy új étel bevezetése, ezért célszerű hétköznapokon a délelőtti órákra időzíteni az új étel kóstoltatását.
Így ha gond adódik, egyszerűbb orvoshoz fordulni. Állagok: a pürétől a falatokig A hozzátáplálás első szakaszában hígabb állagú püréket érdemes készíteni.
A hónapos baba táplálása - Kisgyermek táplálás szakemberektől
A különféle zöldség, gyümölcs alapú, például anyatejjel vagy tápszerrel hígított pépek kiváló megoldások erre az időszakra, mivel olyan állagra keverhetők, amik átmenetet képeznek a teljesen híg anyatej és a sűrűbb pürék között. Amint ezt a pürés állagot megszokta és elfogadta a pici - nagyjából 8 hónapos kor környékén - el lehet kezdeni olyan ételeket adni neki, amelyekben már előfordulnak kisebb darabok, amik már nincsenek teljesen pürésítve, turmixolva.
Ezzel megkezdődik a rágásra szoktatás időszaka, ami nagyjából a baba 10 hónapos koráig tart. A 10 hónapos babának már lehet adni még darabosabb püréket, puha darabokat tartalmazó ételeket, amiket akár az ínyével is szét tud nyomni.
