90 napos fogyókúra vélemények


fogyókúrás turmix fogyokura gyakori kérdések

A 90 napos diéta évek óta az egyik legnépszerűbbhosszú távon is tartható fogyókúra. Ennek oka, hogy szétválasztó diétaként szinte semmilyen élelmiszer fogyasztását nem tiltja, csupán azt határozza meg, hogy melyik napokon eheted őket.

7 hónap alatt mennyit lehet fogyni 4 napos gyors fogyókúra

Az étrend lényege, hogy az alapvető energiaforrásokat: a szénhidrátokat, a fehérjéket, illetve a keményítőket és a gyümölcsöket négy külön napra osztja el - segítve ezzel az anyagcsere-működést, megkönnyítve a súlyleadást. A fórumhozzászólásokat nézve olvasóink közül már sokan kipróbálták, cikkünkben összegyűjtöttük néhányuk véleményét.

Lassan, de biztosan: Zsu "A nagy túlsúlyból nem nehéz az elején látványos eredményt produkálni.

Én január óta csinálom. Eddig fogytam vele kb 12 kilót.

Mi az az 5 kg a többihez képest, amit még le kell faragnom! A következő hónap lesz drasztikus diéta étrend, mert már nem megy le ennyi, vagy egy időre le is áll a fogyás.

Ahogy a férjem mondja, innen szép a győzelem. Amúgy én minden reggel bűnözni szoktam, mert kávéval indítom a napot.

Erről nem tudok - vagy nem is akarok? Mivel ezt a szétválasztó 90 napos fogyókúra vélemények életmódváltásnak tekintem, nem az a célom, hogy minél gyorsabban érjem el a kívánt súlyt és formát, hanem egy olyan számomra is elfogadható, tartható étrendet és mozgás-gyakoriságot kialakítani, ami hosszú távon karban tart.

anyagcsere diéta fogyókúrás folyadék

Nem szeretnék versenyezni, heti 1 kg fogyás teljesen rendben van. Ennél többet nem is szabad leadni hetente ahhoz, hogy a bőr alkalmazkodni tudjon a változáshoz.

diéta italok fogyás gyakori kérdések

A súlyom ugyanannyi maradt, de a centijeimben történt változás. A csípőmből még 2 cm ment le, a derekamból pedig 6 cm. Sajnálom, hogy a combomat nem mértem meg kezdéskor.

90 napos diéta 40 felett gyors hatásos fogyókúra

Összegezve tehát az első hónap eredménye: -7 kg, csípő: - 6 cm, derék: - 24 cm. Ez utóbbi elég hihetetlennek tűnik, de az ünnepek alatt nagyon fel voltam fújódva.

hogyan fogyjak le combról és fenékről fogyokuras joga