Fogyókúrás wellness
Aki fogyókúrázott már, órákig képes mesélni jó, vagy rossz tapasztalatairól, de azt fogyókúrás wellness vagy senki fogják mondani, hogy fejben dől el a dolog. Nos, igen, ebben is, mint mindenben az agyunk irányít.
Nem is lehet senkit sem hibáztatni, mert milliónyi fogyókúrás tanács és legalább ennyi tévhit kering a médiában.
Kétségtelen, hogy a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás és a stressz melegágya a hízásnak, de érdemes más okokat is figyelembe venni. Az ötvenentúl. Sokan gondolják, hogy éhségérzetük a gyomrukban keletkezik, pedig nem!
Az agyunk felelős az un. Ez természetes jelenség, de sokan éppen itt adják fel, itt veszítik el lelkesedésüket, pajzsmirigybetegségek diétája fogyókúra iránti kitartásukat, aminek következtében jön a jojo-effektus és a kilók vagy akár több is visszaszaladnak ránk.
Ahhoz, hogy átvészeljük ezt az időszakot az alábbiakat érdemes szem előtt tartani: Tilos éhezni! Azzal, hogy éheztetjük magunkat nem jutunk előbbre.
Változtassunk kicsit testedzésünkön, mozgásunkon, emeljük meg picit a mozgás mennyiségét és intenzitását. Ne méregessük magunkat naponta!
Nem tesz jót a lelkünknek, ha azt látjuk, hogy nem lett kevesebb a súlyunk. Legyen türelmünk és kitartásunk, ez a legfontosabb!
Weight loss depends on your portion size
Megmutatjuk, hogy az egészséges táplálkozás koplalás nélkül, testmozgást beiktatva csodákra képes. A mozgásterápia mellett a testsúly csökkentésében fontos szerepe van a masszázsoknak.
- Májdiéta étrend
- Mit adunk és mit hozz magaddal a táborba?
Az infraszauna sok más pozitív hatása mellett a fogyókúrát is támogatja, a jelentős energiafelhasználás és méregtelenítő hatása miatt.
