Grapefruitmag kivonat fogyás, Kapcsolódó cikkek
Jennifer Lopez A dögös hangjáról és nőies alakjáról híres énekesnő-színésznő ikrei születése után kezdett komolyabb fogyókúrába: minden nap úgy válogatja össze a reggelire, ebédre és vacsorára valót, hogy azok kalóriaértéke ne haladja […] Nem koplalnak, de nagyon odafigyelnek arra, milyen és mennyi étel kerül a tányérjukra — most ellesheted a legszexisebb negyven feletti színésznők fogyókúrás módszereit!
Jennifer Lopez A dögös hangjáról és nőies alakjáról híres énekesnő-színésznő ikrei születése után kezdett komolyabb fogyókúrába: minden nap úgy válogatja össze a reggelire, ebédre és vacsorára valót, hogy azok kalóriaértéke ne haladja meg összesen az ezernégyszáz kcal-t. Leggyakrabban sovány, grillezett húsok kerülnek a tányérjára, de sült burgonya helyett mindig friss salátát fogyaszt köretként.
A latin szépség emellett rengeteg zöld teát iszik — ez a finom, antioxidánsokban gazdag ital ugyanis nemcsak az egészségét védi, de a benne lévő hatóanyagoknak köszönhetőn felgyorsítja a zsírsejtek lebontást és a szervezet anyagcseréjét is. Ha pedig egy-egy stresszesebb időszakban rátör a farkaséhség, néhány csepp grapefruitmag cseppet tesz két deciliter grapefruitmag kivonat fogyás, és ezt a keveréket kortyolja el — a grapefruit erősíti az immunrendszerét, kesernyés ízének köszönhetően pedig csökkenti az étvágyát is.
Mozgás tipp: Természetesen a mozgás sem maradhat ki Jennifer Lopez mindennapjaiból — naponta legalább negyvenöt percet edz a futógépen, és hetente többször jár krav-maga órákra. És persze a legfontosabb: minden második nap gyakorol táncosaival a fellépésekre. Courteney Cox Arquette A Jóbarátok grapefruitmag kivonat fogyás a Dirt című sorozat sztárja korábban a vércsoportdiétával hozta magát csúcsformába, az utóbbi egy évben azonban az Amerikában egyre népszerűbb pelaeotech diétával szabadult meg a zsírpárnáktól.
A színésznő naponta háromszor étkezik, étrendjében azonban csak friss zöldségek és gyümölcsök, zsírszegény tejtermékek, illetve grillezett szárnyashús vagy tengeri hal szerepel. Emellett a diéta naponta háromszor engedélyez nassolást — ha megéhezik, Courteney pár szem mandulát vagy diót rágcsál el, de sokszor friss szőlővel vagy cukormentes müzliszeletekkel enyhíti éhségérzetét.
Hozzászólás Komplex multivitamin, minden vitamint, ásványianyagot, nyomelemet ideális formában, mennyiségben csepp szállítás fogyás arányban tartalmaz. Napi 12 csepp közvetlen szájba cseppentve vagy az ételhez keverve. Legjobb a nap első étkezésekor fogyasztani. Folyadékba ne keverje!
Mozgás tipp: Corteney alapelve, hogy ha valaki rendszeresen mozog, kevésbé látszanak meg rajta az évek. Demi Moore Demi Moore fogyokuras gyógyszer utóbbi keto étrend lényege az Atkins-diétától kezdve a Zóna diétáig számtalan fogyókúrás módszert kipróbált: most azonban a nyers táplálékok fogyasztásával próbál megszabadulni a pluszkilóktól.
A színésznő úgy válogatja össze a különböző zöldségeket és gyümölcsöket, hogy ezekből minden fontosabb vitamint megkapjon a szervezete, húsféléket és tejtermékeket azonban egyre kisebb mennyiségben fogyaszt.
Mozgás tipp: A még mindig szexis színésznő imád a szabadban mozogni! Nyáron naponta több órát görkorcsolyázik, télen pedig egyik kedvenc sportjának, a síelésnek hódol — mindkét mozgásformával alaposan megdolgoztatja láb- és fenékizmait!
Képek forrása: Profimédia.
