Hogy fogyjak le 2 hét alatt. 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! E- z intenzív fogyás


Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk.

Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk. Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk. Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk.

Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk.

hogy fogyjak le 2 hét alatt

Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet. Így rendezd a napod, ha fogyni fogyjunk együtt Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van.

hogy fogyjak le 2 hét alatt

Utána 2 órán át ne együnk semmit. Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

hogy fogyjak le 2 hét alatt

Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk. Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség.

hogy fogyjak le 2 hét alatt

Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer. Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.

Még több termék Számold ki a fogyókúrád!