Jlo diétája, Ez is érdekelhet


piperinox tabletta

Lo étrendjéről. Eddig is tudtuk, hogy Jennifer Lopez figyel a táplálkozására, de nemrég személyi edzője, étrend reumásoknak sztártréner Tracy Anderson egy külföldi lapnak elmondott pár érdekes részletet arról, mennyire komolyan veszi a 46 éves énekesnő az egészséges étkezést.

rostdús étrend

Bio ételeket eszik, és az egész diétája nagyon átgondolt — minőségi proteinnel és sok-sok tápláló falattal. Az American Idol zsűritagjaként is tevékenykedő énekesnő korábban azt is hangsúlyozta, hogy semmi jóból nem marad ki, hiszen a hizlalóbb kedvenceit sem száműzte étrendjéből, csak jlo diétája tart, emellett az ünnepeken rendszerint mindent megkóstol a gyerekeivel.

Ha bárki megkérdezné Jennifer Lopezt, mitől néz ki ötven évesen is harmincötnek, egészen biztosan ez lehetne rá a válasza. Jennifer Lopez idén volt 50 éves, de évtizedet letagadhat a korából. A népszerű J. Lo titkát sokan próbálták már megfejteni, ám nem kell messzire menni, elég csak a közösségi oldalait megnézni és máris láthatjuk, hogy a sztár milyen sokat tesz azért, hogy jól nézzen ki. Lopez élete elengedhetetlen része a mozgás.

Ha valamiből túl sokat evett, legfeljebb lemozogja később. Lo szerint kiegyensúlyozottságának az az egyik titka, hogy mindig rendesen megreggelizik, ami egész délelőttre elegendő energiát ad neki, másrészt pedig nem ijed meg a kemény edzésektől.

diéta 2 hét alatt 5 kg

A kétgyerekes sztáranyuka ben azt is elárulta a sajtónak, hogy étrendjén is változtatott: egy kis időre vegán lett. Majd hozzátette, elég küzdelmes volt ez a néhány hetes diéta, de végül is megérte, mert teljesítette célját: leadta a vágyott kilót.

kettlebell fogyás

Lo a hétköznapokon is sokat tesz egészsége megőrzéséért. Fotó: People.

fogyokura teak