Legjobb házi fogyókúra. Keress receptre vagy hozzávalóra

Keress receptre vagy hozzávalóra 3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is! Egy diétába belevágni nem könnyű feladat, de lehet, nem sejtetted, hogy a te konyhádban is ott lapulnak azok a kellékek, melyekkel még könnyebben fog menni a fogyás.

Íme 3 alapanyag, ami csodákat művelhet a karcsúsodni vágyókkal. Az alma Az alma a sikeres diétához nélkülözhetetlenhiszen aktiválja az anyagcserét és gyorsítja a zsírégetést.

A fogyasztó hatású tabletták és italporok eredményesebbé tehetik a diétádat és megkönnyíthetik a pluszkilók leadását, de ha nem engedheted meg magadnak, hogy súlyos ezreseket teríts ki néhány szem kapszuláért, akkor is van megoldás. Ezt a teljesen természetes, filléres fogyasztócseppet te magad is elkészítheted, így legalább abban is biztos lehetsz, hogy kimaradnak belőle a különböző mesterséges színezékanyagok és állományjavítók. Zsírt éget, méregtelenít, és még a menstruációs görcsöket is oldja Nem valami futurisztikus, sok az egyben hatású csodaszerről, hanem egy több ezer éve ismert fűszernövényről beszélünk, ez pedig nem más, mint a fokhagyma. A magyar konyhában is népszerű növény ízét a legtöbben szeretik, a szagáért viszont csak kevesen rajonganak.

Vízhajtó hatású, a benne lévő kálium fokozza a vese működését és segít eltávolítani a fölösleges folyadékot. Ha méregtelenítésre adod a fejed, akkor is pompás választás a káliumdús, ropogós gyümölcs.

Az alma szénhidrátot is tartalmaz, mégpedig többnyire gyümölcscukor formájában. Ez pedig azonos szinten tartja a vércukrot, és megakadályozza a farkaséhség kialakulását.

Fogyási tippeket, amelyeket még soha nem hallottál, Házi praktikák

Ha félbevágod, rövid idő múlva az alma húsa megbarnul. Ennek az az oka, hogy a gyümölcssavakkal reakcióba lépnek a benne található enzimek.

Íme a 10 legjobb fogyókúra tipp, amit neked is ki kell próbálnod! MME Egy körkérdés szerint minden második nő elégedetlen ugyan az alakjával, mégse szeretne azonnal fogyókúrába kezdeni. Nem is kell: megmutatjuk, hogyan kedvezhetsz az alakodnak koplalás és stressz nélkül! Evés 3 óránként: gyorsítja az anyagcserét Rendszeresen, óránként enni kell ahhoz, hogy az anyagcsere aktív, a zsírégetés pedig gyors legyen!

Másrészt ezek a fontos összetevők segítik az emésztést, illetve salaktalanítják a szervezetet. Egészséges, olcsó és fogyaszt - ezért az alma kitűnő választás például tízóraira vagy uzsonnára. Óránként fogyassz el egy különleges legjobb házi fogyókúra.

Ehhez keverj össze 2 ek frissen facsart citromlevet 2 ek juharsziruppal és csipetnyi Cayenne-borssal. Majd az egészet vegyítsd 3 dl hideg vízbe. A nap folyamán összesen pohárral fogyassz el belőle.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ha meleg italra vágysz, forró vízzel is felhígíthatod, de semmiképp se forrald fel, mert a C-vitamin elveszti jótékony hatását. A Cayenne-bors pedig felgyorsítja a zsírégetést. Napközben legjobb házi fogyókúra ihatsz gyógyteát is.

Ha farkaséhséget érzel, tegyél csepp citromolajat egy papír- vagy textilzsebkendőre. Ezt szagolgasd 1 percig. Bár hihetetlennek hangzik, az aroma megszünteti az éhséget, sőt, serkenti a boldogsághormonok termelődését az agyban.

Lefekvés előtt fogyassz el vékony szelet kb. Ehhez igyál meg egy pohár, vízzel hígított citromlevet - most juharszirup és bors nélkül. A pulykahús és a déligyümölcs kombinációja ugyanis elősegíti a zsírégetést.

Az epigallocatechin gallate röviden EGCG nevű összetevő hőtermelésre ösztönzi a szervezetet. Ennek során a zsírmolekulák energiává alakulnak át, illetve a légutakon, a bőrön és a beleken át távoznak.

Azonban ahhoz, hogy látványos eredményt érj el, napi négy csészével ajánlott elkortyolnod a jótékony hatású italból. Egy 1,5 decis csészéhez egy teafiltert vagy egy púpozott teáskanál gramm teafüvet számíts.

Fogyókúra házi módszerekkel.

Forrald fel a hideg vizet, majd hagyd állni 3 percig. Csak ezt a körülbelül 70 fokosra hűt vizet öntsd rá a filterre vagy a teafűre. Áztasd lefedve, még legalább három percig fogyasztás előtt.