Lenmagpehely fogyás, További cikkeink a témában
Szerző: Teremy Alex A lenmag fogyókúra pár éve vált ismerté és kezdte meg hódító útját.
De miért olyan jó a lenmag fogyókúra alatt és hogyan tud segíteni neked a fogyásban? Mint mindennek ennek is meg vannak az előnyei és hátrányai, így jó ha tudsz ezekről is.
Miért használják a lenmagot? A lenmag vízzel érintkezve, zselés állagú lesz, megduzzad és a súlya is megnő.
A diéta szó nem jelent egyet a lemondással és az üres gyomorral.
Akár az eredeti súlyának a többszörös víz mennyiségét is magába tudja szívni. Sokan liszt helyett is használják, de lenmagpehely fogyás lenmag fogyókúra lényeg, hogy önmagában nagyon sok vízzel kell egy-egy kanálnál bevenni reggel, délben és este. Lenmag fogyókúra előnyei Mivel aránylag nagy lesz a térfogata, amint megszívja magát vízzel, így kevesebb kalóriával is jól fogunk lakni, miközben nem is ettünk keveset.
VEGÁN GLUTÉNMENTES CSOKIS-MEGGYES MUFFIN 🧁🍫🍒🌱
Ha sokat tudunk enni úgy, hogy közben kevesebb kalóriát vittünk be, akkor a gyomrunk azt a jelzést fogja adni, hogy jól lenmagpehely fogyás, de közben kalóriahiányunk lesz, így a szervezetnek muszáj lesz testzsírt lebontania, hogy fedezze a kieső energiaszintet. Ráadásul javítja a bélműködést is egyben.
Lenmag fogyókúra előnyei és hátrányai
Lenmag fogyókúra hátrányai A helyzet az, hogy a lenmag fogyókúra csak kiegészítésként lehet jó a fogyókúra alatt. Vagyis nem lehet csak és kizárólag ennek alkalmazásával fogyni, hiszen attól, mert jól tudunk lakni vele még nem jelenti azt, hogy más étkezések alatt, amikor nincs lenmag, akkor jól ennénk.
Ahhoz, hogy ez használjon, minden egyszerű fogyókúrás étrend, hónapokon keresztül kellene enni, ami monoton diétának számítana és az emberek többsége ezt nem szokta bírni. A lenmag fogyókúrát egy hétig ajánlják és már a 2. A rövid, időleges alkalmazása haszontalan, mert ha még fogynánk is vele, miután abbahagyjuk valószínűleg visszafognak jönni a kilókmivel visszatérsz a régi megszokott étrendedhez, amitől eddig híztál.
Így csempészd be a lenmagot az étrendedbe!
Ráadásul csak akkor lehet jó a lenmag fogyókúra alatt, ha elég nagy kiló súlyfelesleggel rendelkezünk és, akkor nyugodtan eheted, de ez még kevés a tartós fogyáshoz. Ahhoz egy helyes és kiegyensúlyozott diétára kell átállnod. Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat!
Hová küldjük? Teremy Alex.
