Melegvíz fogyókúra

Viber Ma már nők és férfiak egyaránt szeretnék jó formába hozni magukat, vannak, akik nagyon sok pénzt fizetnek azért, hogy elégedettek legyenek kinézetükkel.

• Gyors fogyás gyógyszerek nélkül
• Langyos, citromos víz: tényleg lefogyhatsz vele? A kutatók megadták a választ - Fogyókúra | Femina
• A meleg víz remekül fogyaszt | Well&fit
• Reggel ezért érdemes meleg vizet inni - HáziPatika
• Itt a legújabb őrület – Igyunk meleg vizet | Ridikül

Most itt van egy egyszerű módszer, ami gyakorlatilag ingyen van, és amellett, hogy kilóktól szabadít meg, még a méreganyagok melegvíz fogyókúra kiürülnek testünkből.

Egy dologra lesz szükség: 10 napig tartó nagy akaraterőre.

A vízről tudni kell, hogy nagyon fontos alkotóeleme az emberi szervezetnek, viszont egyáltalán nem tartalmaz kalóriát. A meleg vizes kúrát Ázsiában már ősidők óta alkalmazzák.

Jó hatással van a fájdalomra

A víz mellett még magas rosttartalmú élelmiszerekre lesz szükségünk, és indulhat is a kúra. Reggelire Felkelés után nyomban igyunk meg egy pohár langyos, enyhén meleg vizet.

Ez beindítja a méregtelenítést, megszabadít az éjszaka felgyülemlett túl sok savtól, segíti a vesék munkáját. Beindítja a bélműködést, így melegvíz fogyókúra fogyás is megkezdődhet, ugyanis a rossz anyagcsere, a belek nem megfelelő működése megakadályozza, hogy megszabaduljunk utolsó fogyókúra fölösleges kilóktól.

Ezután jöhet a reggeli, teljes kiőrlésű gabonaféléből készült péksütemény, vagy energiaszelet, és egy pohár joghurt. A péksüteményben sok a rost, a joghurtban pedig a probiotikum.

Segít, ha székrekedésünk van

A következő étkezésig két pohár meleg vizet kell elfogyasztani, ha kezdetben nem megy, akkor lehet kanalazni is, vagy esetleg szintén két pohár zöld teát igyunk meg, de csak végső esetben, ha semmiképp sem gurul le a meleg víz.

Ebédre Ebédre jöhet egy roston sült halfilé, salátazöldségekkel, rizzsel, egy szelet, szintén roston sült marhahúst is el lehet fogyasztani, de itt is kellenek a melegvíz fogyókúra körítésnek. Ha szeretjük a leveseket, akkor egy zöldségkrémlevest, vagy csirkéből készült levest is elfogyaszthatunk, Fontos, hogy ne együnk semmilyen szénhidrátot, például kenyeret. Ebéd közbe ne igyunk ha lehet, utána viszont egy kisebb csésze meleg vizet le kell küldeni, amely megfelelően beindítja az emésztést.

Vacsoráig is két pohár meleg vizet kell meginni.

1. Kalória fogyás kg
2. Diéta: 1 hét alatt több mint 2 kilót fogyhatsz - vízzel - Blikk Rúzs
3. Indítsd egy pohár meleg vízzel a napod! Miért? - Egészségtükösimsonbolt.hu
4. Szupermodellek diétája
5. Dash diéta részletesen
6. Kalóriaszámláló diéta

Vacsorára Miután megterítettünk, és az asztalra tettük a zöldségekből, gyümölcsökből álló salátát zsírosat egyáltalán nem szabad enniakkor előtte még meg kell inni egy pohárral a meleg vízből. Természetesen akkor érjük el a legjobb hatást, ha a vacsorát még 19 óra előtt fogyasztjuk el. A kúra 10 napig tart és átlagban 2 kg-tól lehet megszabadulni.

Ha valaki többet szeretne fogyni, akkor ezt a módszert 10 nap után is lehet folyatni. Jó, ha még legalább naponta fél órát sétálunk, kerékpározunk és kiiktatjuk étrendünkből a magas koleszterin- és cukortartalmú élelmiszereket.

Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!