Szigorú diéta étrend


Egy jó diéta ismérve nem csupán annyi, hogy általa látványosan és gyorsan meg lehet szabadulni a súlyfeleslegtől, lényeges ugyanis, hogy a szabályok összeírásakor megalkotói különös figyelmet szenteljenek annak is, hogy egészséges legyen. Ilyen szempontból az orvosi diéták kiváló választást jelentenek, hiszen szakemberek állították össze őket, így biztos lehetsz abban, hogy a szervezet számára tolerálható és elviselhető programot alkottak meg, mely ugyanakkor kellő mértékben hatékony is.

szigorú diéta étrend

Bár ezek a diéták elsősorban különféle betegségek kezelését szolgálják, egészséges súlycsökkenést is elérhetsz velük. Ezek közé tartozik a fogyókúrás körökben is népszerűvé vált Sacred Heart-diéta is.

szigorú diéta étrend

Zöldségekkel az egészséges szívért Ha szereted a zöldségekben gazdag leveseket, és a biztos eredmény érdekében könnyen tudsz alkalmazkodni egy szigorú diéta szabályaihoz, a Sacred Heart Memorial kórház orvosai által megalkotott módszer megfelelő lehet számodra, különösen akkor, ha néhány kilónál több felesleget érzel magadon, hiszen eredetileg a túlsúlyos szívbetegek számára állították össze az étrendet.

A diétát alapvetően a súlyvesztést elősegítő zöldségekre alapozzák. A módszer egyik előnyének számít, hogy lényegében annyit eszel, amennyi jólesik, hiszen a diéta alapját képező leves hozzávalóitól nem lehet hízni.

szigorú diéta étrend

Amire figyelned kell! A Sacred Heart-diéta nagyon egyszerű szabályokat állított fel: amikor éhes vagy, a levesből kell enned, ezen kívül pedig zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húst fogyaszthatsz. A megfelelő folyadékbevitel ebben az esetben is fontos, hiába jelenti egy leves a diéta alapját.

szigorú diéta étrend

A megszokott ásványvíz és gyógyteák mellett édesítés nélküli gyümölcsleveket, áfonyalevet és lefölözött szigorú diéta étrend ihatsz - fogyassz mindennap minimum két, két és fél liter folyadékot. Így készítsd el a levest!

szigorú diéta étrend