Testkontroll diéta. Ezek is érdekelhetnek
Testkontroll diéta Egy újabb butaság, amiből természetesen könyvet írtak, nehogy már éhen haljon szegény Harvey és Marilyn Diamond, vagyis az elmélet kiötlői.
A forgatókönyv a szokásos: adj valami figyelemfelkeltő nevet a diétának, használj könnyen megjegyezhető, ám de banális, és megalapozatlan jelszavakat, és az emberek máris birkanyájként követnek.
A testkontroll diéta alapelvei Diamondék szerint — mivel testünk kb. Hát ez vicces.
Szervezetünk tudvalevő, hogy kézzel-lábbal tiltakozik a zsírbontás ellen, hiszen őseink évezredeken keresztül igencsak bizonytalan időközönként jutottak táplálékhoz, és az életben maradáshoz nélkülözhetetlen zsír bizony egy kicsit bonyolultabb módon kezd el égni. Testkontroll diéta kell hozzá megfelelő étrendaerob edzéssúlyzós edzés… Na, nézzük tovább.
A testkontroll diéta kitalálói szerint ajánlatos szétválasztani a fehérjét és a szénhidrátot, mert így megint csak energiát spórolunk meg a zsírégetéshez. Ami persze szerintük csak úgy hipp-hopp, beindul magától.
Csak egy apró kérdés: mi a helyzet a zsírral?
Jó is az, ha gyümölcscukorral próbáljuk szervezetünk komplex tápanyagigényét kielégíteni… Miért nem érdemes belevágni testkontroll diéta a diétába? A testkontroll diéta baromság.
Fogyókúra vs. diéta
Komplex étkezésekre van szükségünk, és testünknek déli 12 előtt is szüksége van például fehérjére. Még egy kicsit ront a helyzeten a gyümölcsükor fruktóz!
Aki ettől a diétától fogyott le, nem tett mást, mint lebontott valamennyit a zsírnál jóval sűrűbb,és ezért egységnyi térfogatra vetítve nehezebb izomzatából. Hurrá, x kilóval kevesebbet mutat a mérleg — de valahogy mégis szarul nézek ki. A leadott kilók pedig kíméletlenül visszajönnek, természetesen nagyrészt zsírként.
