Étvágycsökkentő illóolaj, 6 illóolaj, ami hatékonnyá teszi a fogyókúrádat – Ez egy chopper, édes


Lenger Vali Melegséget és romantikus hangulatot hoz a hosszú téli estékbe, ha meggyújtunk egy olajpárologtató mécsest és valamilyen finom illóolajat csepegtetünk bele. De a drogériákban és gyógyszertárakban is beszerezhető illatos olajok nem csak a hangulat miatt hasznosak, segíthetnek a fogyásban is. Stresszoldás, étvágycsökkentés, légúttisztítás - többek között ezekre is jók az aromaterápiás olajak. Akár forró fürdőbe keverve, akár inhalálva, akár bedörzsöléssel is részesülhetünk áldásos hatásaikból. Fontos, hogy százalékos tisztaságú olajokról beszélünk, amelyek általában valamivel drágábbak, mint kémiai anyagokkal illatosított társaik, viszont utóbbiaknak természetesen egészségügyi hatási sincsenek.

Esszenciális olajok a fogyás elősegítésére Fotó: pixabay. Ezek az olajok ugyanis többek közt segítenek a testzsír égetésével a túlsúly csökkentésében, így az egészséges testsúly megtartásában.

6 illóolaj, ami hatékonnyá teszi a fogyókúrádat

Önmagukban vagy kombinálva, stimuláló, étvágycsökkentő előnyöket kínálnak, amelyeket kihasználhatunk, amikor ránk tör az étvágycsökkentő illóolaj fogyókúra dietetikussal. Bizonyos olajok a többinél jóval hatékonyabban segítenek a zsírégetésben. Ezek közé tartozik a súlycsökkenés támogatására szolgáló grapefruit, borsmenta vagy fahéj olaj. A fogyás mellett pszichológiai téren is jótékony hatásúak, így azok belélegzése közvetlen hatással van a testre és a lélekre egyaránt.

  1. Segítenek lefogyni az illóolajok - HáziPatika
  2. Fogyókúrát segítő teák
  3. Regenor étrend minta
  4. Gap diéta
  5. Regenor ára
  6. Fogyás segítő tea
  7. Egy kis segítség a fogyáshoz: top 5 illóolaj a bomba alakért | simsonbolt.hu

Fotó: pixabay. Ez a termogenézis növelése segítségével valósul meg, ami a kalória elégetését jelenti a testhő előállításához.

Organikus borsmenta illóolaj - Fogyókúrás étrendek

A kísérlet résztvevői 15 percig, hetente háromszor lélegezték be ezt az esszenciális olajat, és az említett éhségcsökkentő hatás miatt kevesebbet ettek, majd egy idő elteltével leadtak súlyukból. Amellett egy koreai tanulmány azt is megállapította, hogy amikor a menopauza utáni időszakban lévő nők hat hétig naponta masszírozták a hastájékot grapefruit és ciprus esszenciális olaj kombinációjával hordozó-olajjal hígítvacsökkent náluk a hasi zsír, a derékméret és a narancsbőr cellulit mértéke.

Kezdőlap Illóolaj, étvágycsökkentő oldat? Az étvágy, az étkezések közötti nassolás, ezek a fogyókúrás étrendünk visszatérő ellenségei.

Borsmentaolaj a vitalitásért, az emésztés javítására, az étvágy csökkentésére. Egy másik hasznos olaj a borsmenta, amely természetes energizáló hatású. Esszenciális olajának belélegzése hozzájárul a tüdőkapacitás növeléséhez.

étvágycsökkentő illóolaj

Emiatt több oxigén jut a szervezetbe, és energikusabbnak érezzük magunkat. Miután kevésbé stresszes és nyugodtabb állapotba kerültünk, több kedvünk lesz ahhoz, hogy törődjünk a testünkkel, a súlyunkkal, a étvágycsökkentő illóolaj A borsmenta előnyei elfogadottak az emésztés elősegítése terén is, mivel nyugtató, görcsoldó hatással van a belekre.

étvágycsökkentő illóolaj

Egyes tanulmányok szerint enyhíti az irritábilis bél szindróma IBS tüneteit. Különösen hatékony az ún.

PMS szindróma orvoslásában — amikor néhány nappal a menstruáció előtt különös vágy jelentkezik különböző élelmiszerek, pl. A borsmentaolaj hozzájárulhat az energia és a motiváció növeléséhez annak érdekében, hogy legyen étvágycsökkentő illóolaj és kedvünk a testmozgáshoz.

3 barátnő, 3 féle étvágycsökkentő módszere

Edzéskor vagy bármely intenzívebb testmozgás esetén legyen nálunk egy kis üveg borsmenta esszenciális olaj, azonnali használatra. Ugyanakkor a borsmentát vegyíthetjük egyéb olajokkal, pl.

étvágycsökkentő illóolaj

Dörzsöljük be vele a fájó izmokat edzés után, az azonnali enyhülés érdekében. Fahéjolaj a vércukorszint egyensúlyban tartására Ez az esszenciális olaj a növény kérgéből vagy leveleiből vonható ki. A fahéj-levélben fellelhető az eugenol nevű olaj, amelynek természetes gyulladásgátló hatása van, így gyakran használják fájdalom enyhítésére.

étvágycsökkentő

Az olaj amellett a kalóriaégetést elősegítő fogyás gyorsan és könnyen is gazdag, valamint kámfort is tartalmaz — mindkettő erős antioxidáns.

Számos tanulmány kitér arra, hogy a fahéjkéreg-olaj egyes esetekben segíti a vércukorszint csökkentését pl.

Tanfolyam jelentkezéseim Étvágycsökkentés illóolajokkal A jó idő érkeztével sokakban lendületet kap a szándék, hogy megújult erővel tegyenek valamit testük formálásáért, és a legkülönfélébb diétákat próbálva készülődnek a bikiniszezon megmérettetéseire. Az aromaterápia segítséget nyújthat azoknak, akikben az elhatározás már megszületett, és szívesen élnek olyan lehetőséggel, mely erőt ad a szándék megvalósulásához.

A fahéjolaj fahéjaldehid oxidációjakor fahéjsavat tartalmaz, amely serkenti az egészséges inzulintermelést. Egyébként mind a magas, mind az alacsony vércukorszint fokozott súlygyarapodással jár.

étvágycsökkentő illóolaj

Relaxálás a karcsúság megőrzése érdekében A túlsúlyosság egyik oka lehet a stressz miatti evés. Ha ez igaz ránk is, próbáljuk ki a levendula esszenciális olaj használatát az alábbiak szerint.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Segíthet a fogyásban, csökkentve a szorongást és a késztetést arra, hogy evéssel enyhítsünk nyugtalanságunkon. Dörzsöljünk csepp levendula illóolajat egy textíliába, vagy tegyünk 20 cseppet belőle az aromaterápiás inhaláló-készülékbe.

Lélegezzünk mélyeket a nyugtató levendula aromából, amikor érezzük, hogy ránk tör a stressz.

étvágycsökkentő illóolaj

Forrás: Galenus.