Savtultengés diétája, 2. Ezeket kerüld el!
8 megoldás Visszerek ellen
Belgyógyászat Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba Alapiskolai tanulmányaimat Párkanyban vegeztem, majd a gimnáziumot a pozsonyi Duna utcai magyar nyelvű gimnáziuban folytattam. Kép nagyítása A gyomorsavtúltengést elsősorban a helytelen táplálkozás okozza. Ezért is jelentkeznek a tünetek általában a téli időszak alatt, amikor az étkezési szokások drasztikusan megváltoznak. De ne csüggedjünk, a gyomorsavtúltengés kezelése, egy kis odafigyeléssel, könnyedén megoldható.
Vegyük fel tehát a harcot a gyomorsav ellen! Amennyiben a gyomorsav az étkezés savtultengés diétája 30 perccel, görcsös fájdalom kíséretében jelentkezik, joggal gyanakodhatunk gyomorfekélyre is.
Ha viszont a gyomorsav főként éjjel kínoz, könnyen lehet, hogy nyombélfekélytől szenvedünk. Mielőtt megijednénk, nem árt tudnunk, hogy a gyomorsav túltermelést az esetek többségében a túlevés okozza: ilyenkor gyomrunk a kelleténél több savat termel, ami a gyomorszáj izomkötegének rossz záródása miatt, bekerül a nyelőcsőbe.
Ezért a kellemetlen, maró érzés, sokszor hányingerrel párosul.
De akinek csak időnként vannak panaszai, például kései vagy túlságosan bőséges étkezés után, annak érdemes kipróbálni az alábbi módszerek valamelyikét gyomorégés ellen. Szerencsére számos természetes készítmény és módszer létezik, amelyekkel sikeresen enyhíthető a kellemetlenség! Alapos rágás Talán a legfontosabb házi gyógymód: az alapos rágás. Ez természetes módon fokozza a nyáltermelődést, és segít abban, hogy kevesebbet együnk. A nyál semlegesíti a nyelőcsőbe jutott gyomorsavat, ugyanakkor visszajuttatja azt a gyomorba.
A gyomorsav túltengés főbb tünetei Bár nem minden tünet jelentkezik mindenkinél, vagy nem egyforma intenzitással, a túlzott gyomorsavtermelés általában gyomor- vagy nyelőcsőégéssel, görcsökkel, erőteljes gázképződéssel jár.
A túl sok gyomorsav rossz közérzetettel párosul, amelyet a belekben átcsoportosuló folyadékok és gázok mozgásának következtében hidegrázás, hányás, vagy gyakori szellentés kísérhet.
Táplálkozzunk egészségesen A gyomorsav ellen a legfontosabb teendőnk, hogy részesítsük előnyben az egészséges táplálkozást. A kapkodás, a stresszemésztési zavarokat okozhatnak, fokozzák a gyomorsav termelődését.
Súlyosabb esetekben, a gyomorsav ellen alkalmazhatjuk a patikában kapható savlekötőket is.
Ezek az ételek hatékonyak a gyomorsav ellen Pékáruk, tészták, száraz kekszek, kétszersültek teljes kiőrlésű lisztből készült termékek Savtultengés diétája, kukoricadara, zöldséglevesek.
